Ensinuolet-kurssi on kuuden kurssikerran mittainen jousiammunnan alkeiskurssi, jota järjestetään Suomen Jousiampujain Liiton jäsenseuroissa ympäri Suomea. Yksittäinen kurssikerta on yleensä kahden tunnin mittainen, joten kokonaiskesto on 12 tuntia. Kurssilla saat hyvät perustaidot jousiammuntaharrastukselle.

1. tunti: Jalka asento, keskivartalon asento ja T-asento

2. tunti: Valmistautuminen

3. tunti: Veto (selkälihasten käyttö)

4. tunti: Ankkurointi, linjaaminen ja tähtääminen

5. tunti: Laukaus

6. tunti: Jälkipito

Kurssi sopii kaikenikäisille, joskin alle 10-vuotiaiden juniorien kohdalla on hyvä tarkistaa kurssin järjestävästä seurasta, että heiltä löytyy sopivaa jousivälineistöä nuorimmille harrastajille. 

Kurssilla saat asiantuntevaa lähiopetusta, jonka lisäksi jokaisen kurssikerran jälkeen saat sähköpostiisi kurssikirjeen, jossa kerrataan kyseisen oppitunnin aiheet videoin ja tekstein, luodaan kurkistus tulevaan oppituntiin ja tuodaan jousiammuntatietämystä hieman laajemmin taustalta.

Lapin Jousi järjestää syksyisin ja keväisin Ensinuolet -kursseja, joista ilmoitetaan aina erikseen. Kurssi on yleensä jaettu kahteen osaan niin, että kurssilaiset ampuvat kahdessa eri 1,5 h kestävässä ryhmässä. Kurssin käytyäsi voit lunastaa seuran hallin avaimen itsellesi, jolloin pääset seuran hallivuorojen puitteissa itsenäisesti harjoittelemaan seuran välineillä. 

Ensinuolet -kurssin jälkeen on mahdollista osallistua Jatkonuolet -kurssille, jolla pääset syventämään olemassaolevaa osaamistasi ja saat tarkempaa ohjeistusta esimerkiksi omien varusteiden hankintaan.